Lợi ích của cần tây

0

Giảm cân, giảm huyết áp , cải thiện tiêu hóa… là những ích lợi ít người biết về cần tây, theo boldsky.\r\n\r\n\r\nGiảm cân\r\nCần tây là đồ ăn có giá trị dinh dưỡng nhưng ít calo, giàu chất xơ giúp xúc tiến trình tự trao đổi chất và giúp giảm cân.\r\n\r\nCải thiện tiêu hóa\r\nCần tây tốt cho đường tiêu hóa. Nó chứa chất xơ, làm sạch đường tiêu hóa và cũng dự phòng táo bón.\r\n\r\n“nhất thời biệt” một vài bệnh viêm nhiễm \r\nNhiều chứng bệnh mãn tính như viêm khớp, bệnh tim cũng có khả năng giảm nếu như ăn cần tây nhiều lần . Cần tây rất giàu chất chống oxy hóa và polysaccharide có nhân tố kháng viêm làm giảm viêm.\r\n\r\nGiảm khả năng huyết áp cao\r\nPhthalide trong cần tây đã được chứng minh giúp giảm huyết áp cao bằng cách thức thư giãn một vài cơ bắp tiếp giáp với động mạch. Với hai thân cây cần tây mỗi ngày sẽ làm giảm cholesterol xấu lên đến 7%. do vậy , cần tây là một loại rau giúp duy trì và cải thiện sức khỏe tim mạch.\r\n\r\nBảo vệ mắt\r\nHàm lượng cao vitamin A trong cần tây cải thiện sức khỏe mắt và phòng ngừa một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.\r\n\r\nGiảm găng tay \r\nUống một cốc nước ép cần tây trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon cũng như có tác dụng làm dịu hệ tâm thần .\r\n\r\nXương vững chắc\r\nLượng canxi và phốt pho trong cần tây rất quan trọng để vun đắp xương chắc khỏe.\r\n

Share.

About Author

Leave A Reply

Phòng khám đa khoa quốc tế